Alimente care nu trebuie sa lipseasca din sarcina

In timpul sarcinii, viitoarea mamica trebuie sa aibe o alimentatie cat mai sanatoasa si mai naturala. Pentru ca ceea ce mananca mamica consuma si bebelusul din burta, aceasta trebuie sa acorde o importanta deosebita legumelor si fructelor, evitand produsele precum mezelurile, carnurile grase, dulciurile din comert sau produsele fast-food. Iata 5 alimente esentiale care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia niciunei gravide. Continuă lectura